如何解决 thread-196863-1-1？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 按摩这些穴位缓解头痛需要多长时间见效？ 的话，我的经验是：按摩穴位缓解头痛见效时间因人而异。一般来说，按压像风池、太阳、合谷这些常用穴位，几分钟到十几分钟内可以感觉到缓解。有的人按几分钟头痛就轻了，有些人可能需要连续按摩几次，甚至每天按摩几次，效果会更明显。关键是在头痛刚开始时及时按，效果最好。如果头痛比较严重或者持续时间长，单靠按摩可能不够，要配合休息或其他治疗。总之，按摩穴位见效快慢受个人体质、头痛类型和按压方法影响，耐心坚持会更有效。