如何解决 thread-38717-1-1？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 成人脱水有哪些典型症状表现？ 的话，我的经验是：成人脱水的典型症状主要有以下几个方面： 1. 口渴感增强，这是身体提醒你需要补水的信号。 2. 皮肤干燥，摸起来不够有弹性，轻轻捏一下，皮肤回弹慢。 3. 尿量减少且颜色变深，可能会有浓烈的气味。 4. 头晕、乏力，尤其是站起来时容易感觉头晕。 5. 心跳加快，感觉心慌或者心跳有力。 6. 有时还会出现口干舌燥，嘴唇干裂。 7. 严重时可能会感到精神不集中，注意力下降。 总的来说，如果感觉特别渴，尿少而浓，皮肤干，头晕疲劳，基本可以怀疑脱水，需要及时补充水分。